MENCEGAH agar tidak sampai mengalami disfungsi seksual, tentu lebih baik daripada mengalaminya lalu mencari pengobatan. Tetapi masalahnya, banyak orang yang tidak tahu apa yang dilakukan sebagai upaya mencegah terjadinya disfungsi seksual. Ketidaktahuan ini terutama berkaitan dengan ketidakmengertian mengenai berbagai aspek disfungsi seksual.
Beberapa petunjuk berikut diharapkan dapat mencegah terjadinya disfungsi seksual, seperti diungkap pakar seksualitas Prof Dr dr Wimpie Pangkahila SpAnd FAACS seperti dalam bukunya “Seks yang Membahagiakan”.
1. Menerima informasi yang benar tentang seksualitas wanita dan pria.
2. Menghindari pengalaman seksual yang tidak menyenangkan atau traumatik, termasuk hubungan seksual pertama kali.
3. Memelihara kesehatan tubuh dan jiwa.
4. Menjaga keseimbangan dalam hidup sehari-hari, antara kesibukan dan relaksasi.
5. Menghindari tekanan mental yang berlebihan.
6. Tidak menggunakan obat atau ramuan yang tidak jelas, tanpa indikasi yang jelas dan tanpa petunjuk tenaga ahli.
7. Membina komunikasi seksual yang baik dengan pasangan.
8. Membina kehidupan seksual dengan pasangan agar berlangsung harmonis.
9. Menghindari suasana yang menjemukan dalam hubungan sehari-hari dengan pasangan.
10. Segera konsultasikan dengan tenaga ahli bila merasakan ada masalah seksual.
(okezone)
