Adalah benar, bahwa yoga sangat bagus untuk kehidupan seks Anda. Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine melaporkan fakta tersebut.
Studi yang melibatkan 40 wanita dari usia 22 sampai 55 ini meminta mereka mengikuti kelas yoga selama 12 pekan. Kebanyakan para wanita ini berstatus menikah, tidak memiliki riwayat berlatih yoga, dan tidak berolahraga secara teratur di awal program yoga mereka.
Secara keseluruhan, mereka melaporkan peningkatan hampir 20 persen dalam fungsi seksual secara keseluruhan setelah ikut kelas yoga hanya 3 bulan. Penyempurnaan tersebut dicatat dalam banyak sisi. Dari sisi keinginan seks yang hebat, gairah, lubrikasi, orgasme, kepuasan, dan rasa sakit. Lebih lanjut, perbaikan fungsi seksual pada wanita di atas usia 45 lebih besar daripada wanita berusia muda.
Bukan hanya pada wanita. Peningkatan fungsi seksual juga berlaku pada pria. Sebanyak 65 persen pria dari usia 24 sampai 60 yang berpartisipasi dalam kelas yoga selama 12 pekan, juga menikmati manfaat yang signifikan dari pengalaman seksual selama mengikuti yoga. Secara khusus, pria melaporkan peningkatan dalam keinginan, kepuasan seksual, kinerja, kepercayaan diri, sinkronisasi dengan pasangan, ereksi, kontrol ejakulasi, dan orgasme.
Para peneliti mengaku mereka tidak yakin mengapa yoga sangat membantu dalam peningkatan fungsi seksual. Akan tetapi mereka berspekulasi bahwa hal itu bisa berhubungan dengan berbagai manfaat. Termasuk di dalamnya, otot-otot membaik, penurunan depresi dan kecemasan, meningkatkan rasa kesejahteraan, menurunkan hipertensi, dan peningkatkan aliran darah di daerah kelamin.
Studi ini ditulis oleh Dr Marianne Brandon, seorang psikolog klinis sekaligus terapis seks di Annapolis, MD. Dia penulis Monogamy: the Untold Story, yang juga co-author dari buku Reclaiming Desire: 4 keys for Finding Your Lost Libido.
(okezone)
